LAS REGLAS DEL BALONMANO:
TÁCTICAS DE BALONMANO:
miércoles, 17 de julio de 2013
EL CONTRAATAQUE
PROCEDIMIENTOS TÁCTICOS
COLECTIVOS
CONTRAATAQUE:
Es el pase de la defensa al ataque de
forma rápida. el mayor nº de goles se pueden conseguir con un buen contraataque, ya que la defensa no está bien colocada.
Se inicia cuando el contrario deja de estar en posesión del balón, y se prolonga hasta que la defensa contraria está organizada y en equilibrio con el ataque, si es que antes no hay un lanzamiento.
Aquí encontramos un ejemplo de contraataque:
Se inicia cuando el contrario deja de estar en posesión del balón, y se prolonga hasta que la defensa contraria está organizada y en equilibrio con el ataque, si es que antes no hay un lanzamiento.
Aquí encontramos un ejemplo de contraataque:
EL PASE
ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS INDIVIDUALES
PASE
El pase es el elemento fundamental a dominar en los primeros estados de aprendizaje por parte del alumno. Una buena calidad de pase nos va a permitir una buena continuidad de juego. Tan importante es un buen pase como una buena recepción del balón.
Existen diferentes tipos de pase:
-Clásico.
-Pronación.
-Supinación.
-De bufanda.
-Por la espalda.
-Cadera.
-Dejada.
-Entre las piernas.
-De impulsión.
-Con una o dos manos.
-Frontal.
-Diagonal.
-Lateral.
El pase siempre tiene que tener una tensión y tenemos que prestar atención al armada del brazo a tener el codo por arriba del hombro y la colocación de la pierna contraria adelantada.
También tenemos que dominar y saber que tipo de pase será el mejor en cada situación de juego, en el contraataque, con defensores, en situaciones de ataque pasivo...
CRUCES
PROCEDIMIENTOS TÁCTICOS COLECTIVOS
CRUCES:
El cruce es un procedimiento táctico en el que un jugador intenta ocupar un espacio creado por un compañero que ha fijado a su oponente directo. El objetivo del cruce es obtener una situación de superioridad numérica momentánea que permita fundamentalmente la progresión a distancias eficaces de lanzamiento.
CAMBIOS DE SENTIDO
PROCEDIMIENTOS TÁCTICOS COLECTIVOS
CAMBIO DE SENTIDO:
El cambio de sentido es un procedimiento táctico muy en consonancia con las penetraciones sucesivas. Consiste en cambiar el sentido del balón, por parte de algún jugador, para obtener éxito en la iniciación de una penetración sucesiva pero en sentido contrario.
PENETRACIONES SUCESIVAS
PROCEDIMIENTOS TÁCTICOS COLECTIVOS
PENETRACIONES SUCESIVAS:
Son una forma de juego colectivo ofensivo por la que un jugador atacante intenta ocupar un espacio creado por un compañero que ha fijado, o al menos atraído, la atención del oponente no propio.
PASE Y VA
PROCEDIMIENTOS TÁCTICOS
COLECTIVOS
PASE Y VA:
El pase y va es posiblemente la forma
más sencilla de colaboración entre 2 atacantes. Consiste en realizar un pase a
un compañero más adelantado y acto seguido intentar desmarcarse de su defensor
para volver a recibir el balón.
EL PORTERO
ACCIONES
TÉCNICO-TÁCTICAS INDIVIDUALES
EL PORTERO
En el balonmano el portero ocupa una
posición de vital importancia.
Técnica especifica:
*Posición de base- es la postura
que adopta para facilitar sus desplazamientos y paradas con la máxima velocidad
de acción.
*Situación- el lugar que ocupa el
portero en cada momento.
*Desplazamientos- están en
función de la situación del balón y de la actitud de cara al lanzamiento del
portador del mismo.
*Paradas- en función de la
distancia del lanzamiento se establece la necesidad de ejecutar dos técnicas de
parada. (Parada en bloque y parada de reflejos).
LA DEFENSA
ACCIONES
TÉCNICO-TÁCTICAS INDIVIDUALES
DEFENSA
Marcaje a distancia:
Se trata de un control visual que se
efectúa ante un oponente lejano con o sin balón.
Control del oponente:
Formas de actuación por parte del
defensor para inutilizar las acciones de atacante en proximidad y en posesión del balón.
Intercepción del balón:
Formas de actuación por parte del
defensor para cortar y recuperar el balón.
Disuasión:
Forma de actuación por parte del
defensor que impide recibir el balón a nuestro adversario directo.
EL BOTE
PROPUESTA DE EJERCICIO PARA PRACTICAR EL BOTE.
ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS INDIVIDUALES
BOTE
Es la acción técnica que nos permite trasladarnos en posesión del balón sin limitación del número de pasos o forma de protegerlo. El bote no es tan importante en el Balonmano como el pase, pero debemos conocer que podemos utilizarlo sobretodo en un contraataque que nos encontremos solos.
También debemos conocer el ciclo de pasos y como utilizar el bote después de los 3 primeros pasos para después poder volver a utilizar los 3 pasos
También debemos conocer el ciclo de pasos y como utilizar el bote después de los 3 primeros pasos para después poder volver a utilizar los 3 pasos
Principios fundamentales:
-Se debe mirar el balón lo menos posible.
-En cualquier tipo de bote se debe proteger el balón del adversario.
-Es imprescindible el dominio del balón con ambas manos.
LA RECEPCIÓN
ACCIONES
TÉCNICO-TÁCTICAS INDIVIDUALES
RECEPCIÓN
Es una forma de recibir o recuperar un
balón.
Principios fundamentales:
-El posible receptor no debe mirar de
forma continuada al poseedor del balón.
-Si debe tener contacto visual con el
balón cuando éste se dirija hacia él.
-En el momento de la toma de contacto
con el balón ya no se debe mirar ni el móvil ni los brazos.
-Ante la proximidad de oponentes, se
debe proteger el balón colocándose siempre entre éste y el/los oponentes.
LAS FINTAS
ACCIONES
TÉCNICO-TÁCTICAS INDIVIDUALES
FINTAS
El objetivo de la finta es desbordar al
defensor o crear opciones de superioridad para los compañeros
Consideraciones fundamentales:
-El atacante tiene la posesión del balón
y el defensor debe estar próximo a él.
-Siempre debe existir un pequeño stop y
un cambio de ritmo posterior.
-Imprescindible el dominio de las
acciones técnicas en espacio reducido y con defensor próximo.
-Muy importante que la acción inicial
represente un peligro claro para el defensor.
-La reiteración de una misma mecánica de
finta no es aconsejable.
-Fundamental valorar lo antes posible
las posibilidades de éxito.
Tipos de fintas:
-Fintas de pase.
-Fintas de lanzamiento.
-Fintas de desplazamiento.
EL LANZAMIENTO
ACCIONES
TÉCNICO-TÁCTICAS INDIVIDUALES
LANZAMIENTOS
El lanzamiento es la acción de impulsar
el balón hacia la portería con el único objetivo de superar el portero y
conseguir gol.
Principios fundamentales:
-Debe realizarse en el momento oportuno.
-Debe ejecutarse con la rapidez
adecuada.
-Debe ser preciso.
-Es importante tener variedad de
lanzamientos.
Tipos de lanzamiento:
+Según el armado:
-Clásico.
-Cadera.
-Rectificado.
-Habilidad.
+Según la situación de los
pies:
-Contacto con el suelo: apoyo.
-Salto y suspensión.
+Según la situación corporal
final:
-Con caída.
-Sin caída.
DESPLAZAMIENTOS DEFENSIVOS
ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS INDIVIDUALES
DESPLAZAMIENTOS
Con los desplazamientos intentamos crear y ocupar espacios de actuación propios o para los compañeros. Los desplazamientos hay que realicemos de forma equilibrada para poder tener éxito en las acciones que realices durante el desplazamiento.
Desplazamiento sin balón:
+ En función de su dirección:
-Hacia delante.
-Hacia atrás.
-Laterales.
+En función de la forma de ejecución:
-En forma de marcha.
-En forma de carrera.
-En deslizamiento.
Desplazamiento con balón:
+En función de la recepción del balón:
-Caída alternativa.
-Caída simultanea.
+En función de la forma de ejecución:
-En forma de marcha.
-En forma de carrera.
-En deslizamiento.
+En función de su dirección:
-Hacia delante.
-Hacia atrás.
-Laterales.
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